1. Se remettre sur pied après les ampoules
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La partie inférieure des jambes et les souliers d’un coureur sur une piste de course.

Se remettre sur pied après les ampoules

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La prévention est toujours le meilleur traitement. Essayez vos souliers, vos gants ou votre équipement avant de les utiliser ou protégez la région en y appliquant du ruban coussiné. Si vous avez des ampoules, suivez ces conseils pour vous remettre sur pied rapidement.

  • Une icône d’un symbole Interdiction de toucher.

    Ne pas s’en préoccuper

    La plupart des ampoules apparaissent par elles-mêmes; les éclater trop tôt peut entraîner une infection. Lavez toujours vos mains avant et après avoir touché à une ampoule.

  • Une icône d’un ballon.

    Si vous avez de la douleur, éclatez l’ampoule

    Si votre ampoule vous empêche de faire vos activités, drainez-là doucement en la piquant avec une aiguille ou une épingle stérilisée. Appliquez un onguent antibiotique et un pansement pour ampoule. Changez le pansement au besoin.
  • Une icône d’un œil.

    Surveiller l’infection

    Si votre douleur s’aggrave et est associée à une fièvre ou si une rougeur apparaît, consultez votre médecin.

  • Une icône d’un cerf-volant.

    Se remettre sur pied

    Lorsque vous avez nettoyé et protégé l’ampoule, vous n’avez pas à attendre qu’elle guérisse. Utilisez du ruban coussiné ou un pansement pour ampoule et profitez pleinement de vos activités.

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Sources : Mayoclinic.com et Webmd.com. Les renseignements fournis aux présentes ne sauraient remplacer les conseils prodigués par un professionnel de la santé. Veuillez demander conseil à un médecin si vous avez des questions au sujet d’un état de santé particulier.

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